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摩天之星:一个人开始高度自律的4个迹象


1
做不喜欢但应该做的事情

在没有压力的情况下,人就会变得十分懒散,做事拖拖拉拉,得过且过,十足一个平庸之辈。
所以,每天要逼着自己去做一点不愿意做但有益的事情,如此,人的潜力得到激发,心性得以磨砺。
明代大学士徐溥曾效仿古人,在书桌上放两个瓶子,分别装黑豆和黄豆。
每当心中产生一个善念、说出一句善言、做了一件善事,便往瓶子中投一粒黄豆。相反,若是内心有什么不好的念头,言行有什么过失,便投一粒黑豆。
开始时,黑豆多黄豆少,他就不断反省并激励自己。
渐渐黄豆和黑豆数量持平,他更加严格要求自己。
久而久之,瓶中黄豆越积越多,黑豆越来越显得微不足道。
凭着这种持久的约束和激励,他不断修炼自己、完善自我,终成德高望重的一代名臣。
世间哪有那么多心甘情愿和心情愉悦的事?
越有用的事情,做起来越不舒服。这就是人性的弱点。
对此王阳明和曾国藩都主张:咬牙做去!
世上的许多事情都是被逼出来的,多做不喜欢但应该做的事情,能获得意想不到的修为和成功。
2
拒绝做喜欢但不应该做的事情

为什么大家都知道自律的重要性,但现实中,却很少有人做得到?
因为自律意味着你必须有所放弃,放弃自己的偏好,放弃自己的惰性。
你想要保持完美的体型,健康的身体,就必须和垃圾食品说再见;
你想要拥有自己的事业,就必须在业余时间,研究自己感兴趣的领域,拒绝无益的社交聚会。
……
王阳明说:“人须有为己之心,方能克己;能克己,方能成己。”
人需要有一颗检讨自己的心,才能克制约束自己的欲望;能够克制约束自己欲望,才能成就自己。
能够把那些琳琅满目的诱惑毫不犹豫地拿开,并按照对自我的高要求严格去做,正是一个人开始高度自律的第二个迹象。
3
有强烈的目标感

很多人最初的自律往往是靠激情燃起雄心壮志,靠压制欲望进行自我管理。
然而激情并不可控,强行的自我压制也往往会消耗掉我们的意志力,没过几天就会被打回原形。
越想戒掉的垃圾食品,越会在自己的舌尖回味;睡前越提醒自己不该刷朋友圈、微博,越会刷到停不下来。
强烈的目标感,是比激情更靠谱的东西。
把模棱两可的热爱变成斩钉截铁的目标:
每天跑步3公里,是为了拥有一个健康的体魄;
每个月读1本书,是为了让自己更多地了解这个世界;
......
从手中最简单最基础,也是最繁琐最无趣的起点开始努力。哪怕你累了要歇一会儿也没关系,养足精神后依然可以所向披靡。
只要在面对行为和意志的冲突时仍然不迷失方向,你就做到了自律。


4
不在无聊的人和事上浪费时间

庄子在《秋水》篇里讲过这样一句话:夏虫不可以语冰。
孔子也曾劝戒弟子,不要和春生秋死的蚂蚱谈论四季。
不浪费时间与无谓的人争论。不同的经历导致不同的三观,吵架是吵不到三观一致的,所以,你越纠缠,就越容易陷入那些鸡毛蒜皮的烂人烂事中,一事无成,而你的目标肯定是在更高处,不是吗?
人的时间和精力都是有限的,你把时间都浪费在和无聊纠缠上,自然没有时间让自己变好。
真正自律的人,往往都是成熟的,理性的。
他们深知,不必在这些事情上浪费时间,专注提升自己才是最有力的回击。
有人说过这样一句话:“我从来不相信什么懒洋洋的自由,我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生,那样的自由才是珍贵的、有价值的。”
自律的人,看似日子过得如苦行僧般辛苦,却因为这种“辛苦”,获得了更多选择的自由和说“不”的底气。
你有多自律,就有多自由。
 
附录:自律,就是不断战胜自己的过程!
 
生活对每个人都是公平而严苛的,自律之人必会出众,不自律,那就注定只能被淘汰出局。
 
为现状焦虑,又没有毅力践行决心去改变自己。是现在大多数年轻人的现状!
 
三分钟热度,时常憎恶自己的不争气,坚持最多的事情就是坚持不下去。
 
本想在有限的生命里体验很多种生活,却只会把同样的日子机械重复很多年。
 
终日混迹社交网络,脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏,可以说上几句话的人却寥寥无几。
 
不曾经历过真正的沧桑,却还失守了最后一点少年意气。尚未拥有百毒不侵的内心,却提前丧失了热泪盈眶的能力。
 
 
不知你是否发现,很多人空有一颗想要求好,上进和努力的心,但在实际生活中,却活得敷衍,潦草,不自律。
 
于是我们一边埋怨自己,总是这么拖延和懒散,一边又纵容自己,去贪念于当下的满足和安逸。
 
其实,人这一辈子,就是战胜自己的过程。
 
如果你管住了自己,就可以拥有越来越多的自由。但如果你管不好自己,就只能被现实和现世所左右 。
 
我们都曾对生活怀有千万种期待,设想过自己人生的无限种可能,却在明日复明日中消耗了青春,殆尽了活力,从心灵到生活,变得麻木,真的太可怕。
 
放弃,很简单。只要你的思想稍微松动一下,就可以让自己轻松地逃避,那些原本你不愿做的事。
 
但如果你想要,坚持,就太难了。因为此时,你要面对的困难和挫折,你要经受住的挑战和诱惑,实在太多了。
 
说白了,自律和不自律的人生,真的不一样。
 
《少有人走的路》中说:自律,是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。
 
你看,还是一样的道理,自律之人出众,不自律的,淘汰出局。
 
越是自律的人越明白自己真正想要的是什么,所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上,而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。
 
 
大多数时刻,你需要反复跟自己做斗争,你需要对自己下狠手,你需要对自己更加严苛,不能给自己丝毫的犹豫和退路。
 
当一个人想改变现状时,就会从内心产生一种坚定的意志力。这种来自内心的推动力会清晰地告诉自己想要什么,并且更加积极地行动;也能更加自我约束,不被欲望所控制。
 
“不再被生活拖曳着前进,而是生活在你的方寸之间,未来变得可控,一切都有条不紊地进行,想要的生活触手可及。”是自律的最好借口!
人人都渴望,让自己变得更出色。但无论你想要做成什么事,其中没有捷径,都要做到自律。
 
曾看过一句话:我相信一万小时定律,但从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就,做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。
其实,任何让人变好的行为,都不会让你太舒服,太好过,太轻松。
自律最大的敌人,不是温暖的被窝,不是好吃的美食,不是好玩的游戏,而是你想要战胜自己的决心,勇气和毅力。
自律的人,看似日子过得如苦行僧般辛苦,却因为这种“辛苦”,获得了更多选择的自由和说“不”的底气。
 
你现在有多自律,未来就有多自由。
 
所以从现在开始改变吧,别让未来的自己怨恨现在的自己!
 
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